|
|
By Mumma, on October 16th, 2011
Å vad jag blir trött på denna vikt. Jag vet att det är länge sedan jag rapporterade hur det går. Sommaren har varit god det syns på vågen. Lite för mycket grill på sommarkvällarna och lite för mycket vin till maten och för många kvällsöl i solnedgången.
NU tar jag tag i det igen, pulverdiet och löpträning. Iform har ett jättebra system för löpträning för nybörjare. Jag tog deras enklaste och kämpade mig igenom det. Första passet var i stil med gå 10 minuter, spring långsamt 45 sekunder, gå 1 minut, spring långsamt 45 sekunder, gå en minut, spring långsamt 45 sekunder, gå 10 minuter. De där 45 sekunderna löpning var precis på gränsen för vad jag klarade utan att få kramp, total luftbrist och hjärtsnörp. Men programmet bygger upp konditionen på ett suveränt sätt och efter en månad klarade jag att springa 10 minuter på en gång och jag har inte fått träningsvärk eller annat ont en enda gång. Rekommenderas starkt.
Man måste träna samtidigt som man går på diet har jag insett, annars minskar man vikten genom minskade muskler och man har kvar fläsket ändå. Nedan lite länkar till olika bantningspreparat etc som kan vara värt att pröva. Alla har vi olika smak man får prova sig fram till vilket som är godast. Och så en stor länk till Iform vars träningsprogram för nybörjare är suveräna.
GI – Viktkontroll – Hjälper dig minska i vikt. Klicka här
Corexin – Bantning paket + 0 kr. 69 kr. i porto
Minska ditt dagliga fettupptag och gå ner i vikt! Klicka här!
Gå ner 10 kilo på 6 veckor! Prova Gratis i 30 dagar!
Iform
Continue reading Projekt viktminskning bakslag 76 kg
By Mumma, on October 13th, 2011
Ibland blir man ombedd att skriva om något speciellt, den här gången ett amerikanskt biljettförsälningsställe. Kolla in det om ni ska ut i världen och se någon show eller idrottstillställning.
“Ticketamerica.com has lots of concert tickets for neil young and natalie merchant as well as my morning jacket at venues all over the world.”
natalie merchant tickets
my . . . → Read More: Reklaminlägg
By Mumma, on January 28th, 2011
Det var ett tag sedan jag rapporterade hur det gå på viktfronten. Jag har lyckats tappa några kilo av ren envishet. Använder mig av Nutrilett chokladdryck och äter dessutom mandel. Någon dag i veckan äter jag som vanligt, jag vill ju inte att kroppen ska gå in i dvala.
Med en ny galen uppfinning, skapad . . . → Read More: Projekt viktminskning. 72,5 kg det går neråt men långsamt.
By Mumma, on January 27th, 2011
Katalogerna börjar komma, men än har klädsajterna vinterrea. Jag är jättesugen på lite vårkläder, vill gå i fladdrig sommarkjol och snygga skor. Jag har hittat en ny sajt med kläder, ganska ungdomlig men visst kan gamla tanter som vi hitta en del guldkorn även här. Kolla in.
www.smartgirl.se
 Continue reading Trött på vintern, nu vill jag shoppa loss med vårkläder.
By Mumma, on September 28th, 2010
Jag står still på mina 74 kg, det spelar inten roll vad jag gör, äter eller inte äter, motionerar eller sover. Här krävs nog något drastiskt för att komma ner de där sista kilona till 70kg. I aftonbladet idag står det att man ska vila för att gå ner i vikt, låter ju super. Ny . . . → Read More: Projekt viktminskning. Äsch
By Mumma, on August 19th, 2010
Inför hösten vill man ju uppdatera garderoben lite.
 Spara upp till 50% på över 70 stora modemärken på ASOS.com. Shoppa Dam nu!
Här kommer några smakprov på storsäljare från ASOS, de har massor med fina grejor och det kommer in nytt hela tiden nu inför hösten. Till exempel Gummistövlar, fick en kommentar på ett tidigare inlägg, det är helt OK att gå i gummistövlar inne i stan nu.
Converse är ju aldrig fel. Inte ens på oss “gamla” tanter, de är väldigt sköna.
Något som är väldigt hett i höst är skinn, i jackor, kappor, skor väskor etc.
Och en sån här kofta vill jag ha på jobbet när det blir lite kyligare i höst. Svart och vitt är fortfarande trendigt. Hela hösten.
Klicka på bilderna för mer info Continue reading Storsäljare, höstmode från ASOS, Gummistövlar, skinnjacka, kofta.
By Mumma, on August 7th, 2010
Välj din vinterjacka redan nu, Pilotjackan med ull detaljer är ett nyckelplagg
Här lite att välja på. Som vanligt finns mer information att hämta om ni klickar på bilderna.
 Jacka
CHRISTIAN DIOR 
Visst, dyr men snygg. Det finns massor med snyggt i denna nätbutik.
Continue reading Höstmodet. Fårskinnskrage är hett.
By Mumma, on August 6th, 2010
Black and white Sommarens enklaste färger. Trenden håller i sig. Bra för det är mina favoritfärger.
Det finns en hel del på sommarreorna, har du fyndat något än? Det finns lite tips i tidningarna.
Här är några fler tips, klicka på bilderna för mer info.
Continue reading Black and white, svart och vitt trend.
By Mumma, on August 5th, 2010
Hej på er. Nu är semstern slut. Har ni haft det bra? Själv har jag slitit hårt med att göra om trädgården. Många lass med skottkättan blev det, både jord och grus. Jo det märktes på vikten. Det är väl bara att aceptera att hårt kroppsarbete är egentligen det enda som gäller om man vill hålla sig i form. Jag gick ner till 73kg, men omfördelade en hel del fett till muskler så jag är i betydligt bättre form nu. Sista veckan på semstern vilade jag min värkande kropp men åt som förut. Vips var jag uppe på 75 kg igen. Attans. Nu när jag börjat jobba sitter jag still på en stol 8 timmar på jobbet och en timme till på resorna till och från jobbet. Har lovat mig själv att ta en halvtimmes rask promenad på lunchen för att inte krypa ur skinnet. Hut i hela friden orkade man sitta still en hel dag i vintras. På kvällarna blir det en timme hundpromenad. Får se hur länge den motionen räcker. Annars man kanske måste ta hjälp av träningsprogram. Continue reading Projekt Viktminskning på semestern. Motion och hårt arbete.
By Mumma, on July 10th, 2010
OK Det är egentligen semester på denna blogg men detta kunde jag inte låta bli att kommentera.
Aftonbladet varnar för färdigmarinerade grillbitar att de är en viktbomb på grillen. Jag gillar inte heller dessa färdigkryddade köttbitar, det är lite småsnuskigt tycker jag att ha dem liggande kryddblandning såå länge som hållbarhetstiden säger. Några timmar är lagom för en marinad. De färdigkryddade har alltför ofta för höga bakteriemängder om man testar.
Men grillat kött är jättebra bantarmat. Om man låter bli de färdigmarinerade eller låter bli att marinera den i oljor. Ta en fin bit entrecote och peppra. Det räcker. Den ska vara välhängd för att man ska slippa marinera den innan. Ta ut köttet ur plastförpackningen någon dag innan det ska grillas och förvara det öppet på en tallrik i kylen så det får mogna riktigt. Marinera om du vill det några timmar innan grillningen. Om du tar en lite sämre, segare bit så kan du marinera den med Kiwi. Den innehåller enzym som gör köttet mört. Men passa noga så det inte blir för länge. Jag har inge exakta tider att ge så du får prova dig fram vad som är lagom.
Bara grovmalen svartpeppar och så på grillen. En fin bit entrecote har en massa gula fettbitar i köttet. De innehåller en massa god smak som går över i köttet när den grillas. När du äter den sedan kan du lämna fettbitarna kvar om du vill. Salta köttet efter att grillningen är klar så blir det saftigare. Continue reading Grillmat är dietmat. Entrecote är favoriten här.
|
|
Jacka
